為響應世界地球日，台灣純淨保養品牌綠藤生機攜手自然保育與環境資訊基金會、B型企業協會，於2日推出全新「綠色生活 21 天」。今（2025）年以「每天數位排毒三分鐘，將時間捐給環境和自己」為主題，邀請大家每天三分鐘暫時放下手機，累計斷網減碳時間，重新打開感官建立與自然的連結。綠藤更承諾，每斷網累計減碳1克，將捐出1元予自然谷環境信託，為台灣留下一片守護生物棲地的森林。
2025年「綠色生活 21 天」以「每天數位排毒三分鐘，將時間捐給環境和自己」為主題，邀請大家每天三分鐘暫時放下手機，累計斷網減碳時間。圖片來源：綠藤生機 提供
每天三分鐘數位排毒 擺脫數位焦慮重建減碳綠生活
綠藤指出，綠色生活21天的起心動念，為從每個人能做的小事出發，讓永續行動持續發芽。「綠色生活21天」已連續九年舉辦，至今累計超過30萬個綠行動、近500家企業共同響應，並成為台灣世界地球日最受歡迎的活動之一。2024年更入選THE GREEN BOOK綠色永續行動與解方指南，與其他永續創新案例，前往聯合國氣候大會（COP29）與世界分享。
綠藤表示，資訊爆炸與數位焦慮成為現代人不可逆的共同課題。今年「綠色生活21天」以「每天數位排毒三分鐘」為核心行動，鼓勵民眾練習暫時關閉螢幕、降低資訊干擾，重新關注身體感受與環境變化。
2025 年「綠色生活21天」推出21個簡單綠行動如睡前30分鐘，開啟數位「勿擾」模式等。圖片來源：綠藤生機 提供
21個簡單綠行動 找回生活節奏與平衡
今年綠色行動設計延續「簡單、易行、可持續」原則，並根據主題規劃三大類別，共21項行動，讓更多人輕鬆實踐永續生活。綠藤表示，即便是三分鐘的改變，也能累積出守護環境的力量。三大類別行動包含：
- 數位排毒（Digital Detox）：邀請消費者一起暫停滑動螢幕，降低資訊焦慮與數位碳排。如今天移動時，不用手機；睡前30分鐘，開啟數位「勿擾」模式等。
- 生態共感（Ecological Empathy）：以感官認識身邊的自然環境，重新感受自然與人的關係。如拍一張照片紀錄現在天空的顏色；嗅聞看看身邊一株植物的氣味等。
- 永續習慣（Sustainable Habits）：邀請在生活裡練習，讓環保成為自然而然的選擇。如：下一餐選擇蔬食；出門前，把餐具、環保杯、購物袋放進包包等。
完成一項永續行動後，只要在官網「立即開啟你的綠色生活 21 天」欄位對應的永續行動區塊點選「完成+1」。參與活動將有機會獲得印花樂 inBlooom 環保餐廚組、綠藤生機荷包蛋純淨保養組等10個品牌的「永續生活禮物」。
今年所有參與者累計斷網所減少的數位排放，綠藤將轉換為捐贈金額。每累計減碳 1克，綠藤將捐出1元給自然谷環境信託。圖片來源：綠藤生機 提供
減碳1克綠藤捐1元守護自然棲地 還能抽十大永續生活禮物
「綠色生活21天」可以很簡單，例如只要打開錢包，「認識鈔票上的一個台灣特有種」；又或是「回顧最近讓你最滿意的一次消費」，花點時間回想，或許是一本讓你放鬆的書，或是和親朋好友的某次相聚；你也可以「找出身邊用最久的物品」，可能是手機、皮夾或是鑰匙，只要「用久一點」，就是為環境做的一件好事。
綠藤生機共同創辦人暨執行長廖怡雯表示，「永續不只是一種對環境的責任，更是幫助人們重新找回生活節奏與平衡的方法。」今年的主題希望大家在每天簡單的練習裡，重新建立與自然的關係。
今年所有參與者累計斷網所減少的數位排放，綠藤將轉換為捐贈金額。每累計減碳1克[1]，綠藤將捐出1元給自然谷環境信託，為台灣留下一片守護生物棲地的森林。
自然保育與環境資訊基金會孫秀如執行長分享，「環保也不只是環保團體的事，而是每個人、每個組織、每天每刻的事，期待大家一起參與，用行動來保護地球。」B型企業協會理事長陳昱築則表示，「B型企業的核心價值是運用商業力量為環境與社會帶來正面影響」，透過「綠色生活21天」號召百家台灣企業與組織帶頭改變。
「綠色生活 21 天」即日起至4月22日，邀請大眾一同加入「數位排毒」21天綠行動練習，養成對世界更好的綠色習慣。
2025 年綠色生活 21 天
- 日期：2025年4月1～21日
- 網址：https://21daysofgreen.greenvines.com.tw/
- LINE 帳號：@greenaction
註釋
[1] 本活動減碳計算方式，依據Greenspector公布方法學與數據進行計算，假設情境為每位參與者減少原先使用手機瀏覽特定社群應用程式的時間，則每分鐘減少0.63克二氧化碳當量（gEqCO2/min）
